老师寄语
王欣老师是吴怡澜大一上学期形体课上的体育老师。没有形体基础的吴怡澜却在课堂上有着出众的表现，王欣老师很快就注意到了这个身形高挑的女生。“吴怡澜跑跟跳的动作都完成得很好，我一下子就注意到她了！”王欣老师回忆说道。吴怡澜在形体课上对于动作的完成和掌握都很到位，四项身体素质测评也都接近满分，最终的考核成绩也是班上最高的。
▲王欣老师在指导学生
王欣老师在课堂上也常跟同学们强调体育锻炼的重要性与必要性。她认为，科技的迅猛发展导致许多的运动行为都被智能化。“越是这样，我们就越应该重视运动。运动是人类的天性，人类需要有释放能量的过程。人工智能时代，也应当是体育的朝阳时代！”王欣老师表示自己的一些学生也常向她反馈，认为运动锻炼之后大脑会变得清爽，精神状态也恢复得更好。而对于像吴怡澜这样需要爆发力的运动员而言，形体训练塑造的柔韧性也能帮助其尽可能地减少拉伤所带来的危害。
王欣老师认为，养成运动的习惯意义非凡，“长远来看，身体素质是首要的，同学们在大学阶段需要打好底子，以后才能在工作中才能吃得消。”
张云老师是马雨薇的篮球老师，她对马雨薇的初印象是“开朗大方”、“认真负责”和“乐于分享”。在日常的教学和身体素质练习中，张老师发现了马雨薇出众的篮球专项能力和突出的力量、耐力素质。在篮球教学中，张老师把马雨薇的动作称作“教科书式的投篮”，“她投篮的速度、力量、角度和出手姿势等非常有利于普通学生的观察和模仿。”张老师说道。在进行分组教学时，马雨薇是承担着重要责任的小组长，她帮助老师纠正其他同学动作的不足，也很善于鼓励同学，这在不知不觉中提高了同学们对自己的要求和学习的热情。
在张老师看来，想要培养对体育的兴趣可以先从体育欣赏开始，“上至NBA，下到中传3V3，同学们都可以找到激发自己运动欲望的关键人物或者事件。”除此以外，和爱运动的同学多交流也是了解体育运动的好方法。对于该如何选择适合自己的体育项目，张老师有着自己的见解：“最好是要按照自己的运动目标进行选择。”如果是想要保持体型，长跑、游泳、瑜伽和普拉提等是不错的选择；如果想感受运动的激情，则可以参与篮球、足球等对抗性质的运动，想要避开身体冲突的话也可以尝试网球、羽毛球等。
回到顶部